Tenha um tempo para desconectar do mundo e conectar consigo mesmo.

Para fazer coisas que goste e que lhe tragam a almejada paz e tranquilidade.

Tenha o foco da sua atenção e energia em coisas simples como ler um livro, ouvir músicas, aprender malabares, ou brincar com seus filhos.
Invente e faça listas de planos para a autorrealização. Cozinhe algo novo. Busque dentro si algo que desconhece.

Faça pequenas mudanças no seu mundo e dos que te rodeiam.
Ouça a voz do seu filho, A voz dos seus pais.

Sinta o amor inocente que emana dos seus filhos.

Aproveite as férias que vem aí para dar início às suas mudanças! .