MITOS E VERDADES SOBRE O SONO DO BEBÊ

A maternidade é um momento especial da vida da família, e com ela vêm ansiedade e dúvidas sobre o sono do bebê. Por isso, a consultoria do sono infantil tem como objetivo esclarecer e ajudar as mamães e papais a estabelecerem bons hábitos de sono e ensinar seus filhos a dormirem melhor.

 

A pedagoga e consultora do sono infantil, Ana Flávia Andreoli, esclarece se todas as orientações que vemos e ouvimos por aí, quando se trata do sono das crianças, realmente funcionam.

Manter meu bebê acordado e ativo durante o dia, e não deixa-lo adormecer, fará com que ele durma melhor durante a noite.

 

MITO – Quando nascem, os bebês dormem cerca de 17 a 20 horas por dia nas primeiras semanas e acordam, praticamente, só para se alimentar. Nessas horas de sono, incluem-se as sonecas do dia, que devem ser 3 ou 4 no primeiro mês de vida. Os bebês que não realizam as sonecas durante o dia tendem a ter mais dificuldades para dormir, ficam mais irritados e acordam mais vezes durante a noite. Essa irregularidade de sono provoca a diminuição da resistência a infecções e favorece o ganho de peso.

 

É possível ensinar meu bebê a adormecer sozinho.

 

VERDADE – É importante proporcionar essa autonomia à criança desde o primeiro dia de vida, pois influencia, inclusive, no desenvolvimento dos bebês. A orientação é que a mamãe coloque o bebê no berço quando parecer cansado, ainda estando acordado, porém já sonolento, para que ele adormeça sozinho.

 

Os pais devem se adaptar aos horários do bebê. Ou o bebê deve se adaptar à vida que os pais levam.

 

MITO – Os pais não devem se adaptar à rotina do bebê e nem o bebê à rotina dos pais. É importante que os pais compreendam que o bebê necessita de uma organização de horários diferente dos adultos, por isso o ideal é que, por exemplo, ele não frequente festas noturnas ou tenha horários variados de alimentação e sono, para que não tenha seu desenvolvimento pleno prejudicado. Já aos pais é importante que mantenham seus momentos de casal e tenham seus horários de alimentação e sono de acordo com a vida que escolheram. Ou seja, é uma adaptação de ambas as partes, mas cada rotina deve ser respeitada.

 

Estabelecer uma rotina é fundamental para a criança durante toda a infância.

VERDADE – A rotina tem como objetivo principal o desenvolvimento da autonomia da criança, e isto a torna mais segura externa e internamente. Através dela, a estrutura psíquica e física da criança se organiza, e ter prazos e horários estabelecidos traz tranquilidade e confiança para os pequenos, fazendo com que eles não se sintam tão ansiosos. Promover essa autonomia em todas as fases da infância e da adolescência permite que formemos adultos mais responsáveis, organizados e seguros.

 

E você, tem alguma dúvida sobre o sono de seus filhos?

 

7 Comments
  • fanny Carpentieri
    março 7, 2017

    Super a favor de rotinas! Adoro rotinas, adoro ter horários para acordar, almoçar, tomar banho, jantar, dormir, faço isso aqui em casa com Rafa para que ele tenha sempre responsabilidade com horários durante toda a vida. O sono fica melhor ainda com horários certos para ir dormir e acordar, tudo cedo, pq a escola eh de manhã… beijosss

    • Adriano BISKER
      março 8, 2017

      As crianças mesmo pedem por rotina!!!! E aqui em casa não tivemos outra opção a não ser por uma rotina rígida.. se não…

  • Victor Hugo Feliciano Casagrande (@vitaokazones)
    março 7, 2017

    Sempre bom esclarecer as dúvidas sobre esse assunto que não são poucas, e vale lembrar que cada bebê é diferente do outro, não existe uma fórmula que funcione para todos!

    • Adriano BISKER
      março 8, 2017

      Com certeza! São linhas gerais que nós pais, inexperientes usamos como base, mas o que vale é a intuição e bom senso!

  • Regina
    março 7, 2017

    Adorei o post, mas confesso Que na hora do desespero apelo pra tudo, mesmo sabendo que pode não ser muito indicado, com o intuito de acalmar e fazer a criança dormir

  • Michele Gobbato
    março 9, 2017

    Ótimo post … Aqui uma coisa que nunca consegui foi colocar no berço sonolento para dormir sozinho, ou deitava com ele na cama ou fazia no colo depois colocava no cantinho dele.

    Mi Gobbato

Leave a Reply

O seu endereço de e-mail não será publicado.


Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.